Поперечное плоскостопие: симптомы и лечение

Человеческая стопа имеет 2 свода — один поперечный, другой продольный. Поэтому плоскостопие классифицируют по следующим видам:

• Поперечное (передние отделы стопы ”расползаются”, образуется костно-хрящевое разрастание, один палец отклоняется кнаружи). Часто встречается в более позднем возрасте, особенно у страдающих избыточной массой тела. Обусловлено растяжением поперечных связок стопы.
• Продольное (вытягивание стопы в длину, встречается в молодом возрасте).
• Комбинированное (одновременное уплощение двух сводов стопы).

Причины

По данным статистики, поперечное плоскостопие у женщин бывает в 20 раз чаще, чем у мужского пола по физиологическим причинам и эндокринологическим изменениям. Развиваться данный недуг может по следующим причинам:

1. Врожденная слабость связок стопы. Возникает из-за ослабленности мышц арочного свода. Данная аномалия начинается в раннем детстве и требует продолжительного лечения.
2. Нарушения в связочном и мышечном аппарате стопы. В результате порезов, травмы стопы, параличе, переломе пяточной и плюсневой кости.
3. Беременность. За счет увеличения массы тела получается избыточная нагрузка на стопу и связочный аппарат суставов.
4. Ходьба в неудобной и тесной обуви, на плоском и высоком каблуке. Вследствие чего, неравномерно распределяется нагрузка на стопу.
5. Избыточный вес. Если масса тела превосходит норму, то нагрузка становится больше и стопа уплощается.

Врачи отмечают, что поперечное плоскостопие является распространенной проблемой, особенно среди женщин. Основными симптомами этого состояния являются болевые ощущения в области стопы, усталость при длительной ходьбе и деформация пальцев. Часто наблюдается изменение походки и появление мозолей. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как запущенные случаи могут привести к серьезным осложнениям, включая артрит и хроническую боль.

Лечение поперечного плоскостопия может быть консервативным и хирургическим. Врачами рекомендуются ортопедические стельки, специальные упражнения и физиотерапия для укрепления мышц стопы. В некоторых случаях, когда консервативные методы не приносят облегчения, может потребоваться операция. Важно, чтобы пациенты обращались к специалистам при первых признаках заболевания, чтобы избежать дальнейших осложнений и улучшить качество жизни.

Все, что нужно знать про ПОПЕРЕЧНОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ

Симптомы

Поначалу заболевание может проходить бессимптомно, проявляясь легким недомоганием и гудением ног, усталостью при ношении неудобной обуви и длительном хождении. Ощутимый дискомфорт человеку приносит только тогда, когда болезнь прогрессирует.

Поперечное плоскостопие: симптомы и лечение

• Постоянная боль, чувствуется усталость и тяжесть в ногах к вечеру.
• Судороги и жжение в мышцах голени, как при ходьбе, так и в покое.
• Деформация стопы и первого и второго пальцев. Часто является главной причиной болевого синдрома при ношении обуви. Приводит к ограничению бытовой и трудовой деятельности.
• Появление экзофита (косточки) у основания большого пальцы, еще её называют шишкой.
• Боль в суставах таза, нижнем отделе спины, коленях.
• Нарушается осанка и изменяется походка.

Плоскостопие может привести к серьезным последствиям для целого опорно — двигательного аппарата. Это болезни позвоночника, таза (коксартроз), артрозы суставов, остеоартрит, “триггерных” точек, невралгия Мардана.
Диагностировать плоскостопие нужно у врача-ортопеда или травматолога на осмотре. Скорее всего, потребуется рентгенологический снимок стопы и проведение тестов для определения ее состояния. После полноценной диагностики и выяснения точной картины заболевания, врач разрабатывает индивидуальный план лечения. Оно может быть оперативным или консервативным – это зависит от стадии болезни и состояния здоровья пациента.

Поперечное плоскостопие — это распространенное заболевание, которое вызывает множество дискомфортных ощущений у людей. Симптомы включают боль в области стопы, усталость при длительной ходьбе, а также деформацию пальцев, что может привести к образованию мозолей и натоптышей. Многие отмечают, что с возрастом симптомы усиливаются, и привычная обувь начинает натирать. Лечение может варьироваться от консервативных методов, таких как физиотерапия и ношение ортопедической обуви, до хирургического вмешательства в более запущенных случаях. Важно не игнорировать первые признаки заболевания и обратиться к специалисту, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения. Регулярные занятия физической терапией и использование специальных стелек могут значительно улучшить качество жизни и уменьшить болевые ощущения.

Консервативное лечение подразумевает:

1. Ограничение нагрузки на стопу.
2. Ношение правильно подобранной ортопедической обуви, стелек и вкладок, помогающих уменьшить боль и усталость.
3. Снижение веса.
4. Физиотерапевтические процедуры, массаж, улучшающий работу кровообращения и уменьшающий отечность стопы, ванны для ног.
5. Медикаментозные средства, как правило, назначают при прогрессирующем плоскостопии, бурсите или артрозе.

К оперативному лечению прибегают в случае значительных болей, когда консервативное лечение уже не эффективно. Операция заключается в восстановлении свода и устранении деформации большого пальца на ноге.

Плоскостопие. Симптомы и профилактика

Поперечное плоскостопие и косточки на ногах

Вопрос-ответ

Где болит при поперечном плоскостопии

Пациенты с поперечным плоскостопием обычно жалуются на болезненные ощущения в стопах, которые чаще всего локализуются в области первого-второго плюснефалангового сочленения. Боли могут иметь разный характер – от ноющих до острых.

Как понять, что у тебя поперечное плоскостопие?

Отечность стоп и лодыжек, наличие мозолей и натоптышей на мизинцах, фалангах большого пальца, боль при вставании на носочки, трудности при подборе комфортной обуви.

Можно ли ходить босиком при поперечном плоскостопии?

При такой деформации стопы нельзя ходить босиком по твёрдой поверхности. Стоит отказаться от обуви на плоской подошве и чрезмерно гибкой обуви.

В каком месте болит нога при плоскостопии?

Боли при плоскостопии локализуются в стопах, лодыжках, коленных суставах. Кроме нее могут появиться следующие симптомы: удлинение стопы. Взрослые могут отметить, что обувь прежнего размера становится тесной.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте состояние своих ног. Если вы заметили изменения в форме стопы, болевые ощущения или усталость, обратитесь к врачу для диагностики. Раннее выявление поперечного плоскостопия поможет избежать серьезных проблем в будущем.

СОВЕТ №2

Выбирайте правильную обувь. Обувь должна быть удобной, с хорошей поддержкой свода и достаточным пространством для пальцев. Избегайте высоких каблуков и узкой обуви, так как они могут усугубить симптомы плоскостопия.

СОВЕТ №3

Занимайтесь специальными упражнениями для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Упражнения, такие как подъемы на носки, растяжка и массаж стоп, помогут улучшить состояние и уменьшить дискомфорт.

СОВЕТ №4

Рассмотрите возможность использования ортопедических стелек. Они могут помочь поддержать свод стопы и перераспределить нагрузку, что существенно снизит болевые ощущения и улучшит комфорт при ходьбе.