Несмотря на то, что ортопедическая подушка для сидения с различными конфигурациями была изобретена достаточно давно, массовое использование таких изделий в странах СНГ, началось относительно недавно. Так сложилось, что практически все предприятия постепенно отменили так называемые физкультурные пятиминутки, которые были обязательными во времена СССР и помогали хотя бы в какой-то степени компенсировать застой крови в мышцах и долговременное пребывание почти без движения.
В то же самое время, существенно увеличилось число людей, занятых на «сидячей» работе. Среди них можно выделить такие категории:
- Офисные работники и менеджеры.
- Сотрудники банков.
- Люди, занятые в сфере IT.
- Фрилансеры.
- Водители.
Многие из людей радуются тому обстоятельству, что им удалось заполучить работу в офисе, не осознавая того, что долговременное и почти обездвиженное нахождение в кресле несет в себе определенную опасность. Давайте рассмотрим, в чем заключаются факторы риска для таких сотрудников.
Опасности «сидячей» работы
Подобная, прежде всего, офисная, работа, таит в себе сразу несколько основных рисков. Предлагаем рассмотреть каждый из них чуть более подробно и выявить основные моменты, на которые следует обратить пристальное внимание.
При выборе подушки для сидения врачи рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, важно обратить внимание на материал наполнителя. Ортофибра, мемори-фоам и латекс обеспечивают различный уровень поддержки и комфорта. Во-вторых, форма подушки играет значительную роль: анатомические модели помогают правильно распределить нагрузку на позвоночник и уменьшить риск развития болей в спине. Также стоит учитывать размер подушки, который должен соответствовать ширине сидения. Врачи подчеркивают, что подушка должна быть достаточно плотной, чтобы не проваливаться под весом тела, но и не слишком жесткой, чтобы не вызывать дискомфорт. Наконец, важно выбирать подушки с антискользящим покрытием, чтобы избежать их смещения во время сидения. Правильный выбор подушки для сидения может значительно улучшить качество жизни и снизить риск развития различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Остеохондроз
Одной из проблем, которые могут проявиться в условиях сидячей работы, являются различные заболевания спины. В частности, речь идет про остеохондроз. Казалось бы, причем здесь сидение за компьютером к остеохондрозу? На самом деле – очень даже притом. Оказывается, что долгое нахождение в обездвиженном или малоподвижном состоянии в значительной мере ухудшает сопротивляемость организма к различного рода заболеваниям спины. К тому же, положение дел усугубляет практически полное отсутствие, либо дефицит нагрузок, которые обязательны для успешного функционирования человеческого организма. Подушка на сиденье автомобиля или же для пола позволит избежать подобных проблем.
Геморрой
Стоит помнить о том, что водители различных транспортных средств, офисные работники и другие люди, чья профессиональная деятельность связана с долговременным нахождением в положении «сидя», рискуют получить не только одно из заболеваний позвоночника. Они подвержены высокому риску заболеть одной из болезней, связанных с нарушениями в работе внутренних органов. Объясняется это тем обстоятельством, что во время сидения нарушается кровоток в области малого таза. А как многие знают, именно это и является одной из наиболее распространенных причин, которые провоцируют появление геморроя.
Внимание! Именно по этой причине ортопедическая подушка для сидения на стул – это отличное решение.
Подушки для сидения становятся все более популярными, и это не случайно. Люди отмечают, что правильный выбор такой подушки может значительно улучшить комфорт во время длительного сидения, будь то работа за компьютером или отдых на диване. При выборе стоит обратить внимание на материал наполнителя: мемори-фоам, латекс или гель обеспечивают разную степень поддержки и удобства. Также важен размер и форма подушки — круглая, квадратная или анатомическая модель может подойти для разных стилей сидения. Не менее значимым является и внешний чехол: он должен быть из дышащих тканей, легко стираться и не вызывать аллергии. Многочисленные отзывы пользователей подчеркивают, что правильная подушка не только снижает нагрузку на позвоночник, но и способствует улучшению кровообращения. В итоге, выбор подушки для сидения — это не просто вопрос удобства, но и заботы о здоровье.
Доводы в пользу применения подушек
Многие люди уже ощутили на себе все удобство и пользу от использования такого «чуда», как ортопедическая подушка для сидения (в том числе и заднего) для автомобиля из лузги, а также специальных гречневых сидений для стульев и офисных кресел. Успешная эксплуатация является причиной того, что отзывы о подобной продукции – сугубо положительные. Главными преимуществами таких изделий является следующее:
- Они позволяют привести в норму процесс кровообращение в органах, расположенных в области малого таза, а также избежать частых застоев крови, что является отличной профилактикой от геморроя и прочих недугов.
- За счет ортопедических качеств, такие подушки для стула помогают обеспечить уменьшение нагрузки на крестец и копчик.
Среди рекомендаций к применению подушек для сидения, сделанных из лузги гречихи, можно назвать такие, как:
- Заболевания органов малого таза, а также промежности (для водителей авто, массажные и другие).
- Травмы и повреждения копчика.
- На автомобильный подголовник (также для автолюбителей).
- Проблемы с седалищными буграми и копчиком.
- Периоды реабилитации после различных операций и перенесенных болезней (в том числе и на спинку кресла и кровати).
- Геморрой (внутренний и наружный), а также его последствия (в данном случае, такие изделия могут носить название «подушки от геморроя»).
- Профилактика пролежней для малоподвижных людей (противопролежневые подушки для сидения, а также для беременых и послеродовые).
- Занятия йогой (специальные мягкие разгружающие подушки для сидения на полу).
Как правильно выбрать
Если вы решили купить подушку для сидения, неважно, для себя ли, своего ребенка или просто в подарок знакомым, необходимо знать о том, как сделать правильный выбор. Основным критерием, согласно которому делается выбор, является форма, которую ортопедическая подушка для водителя на сиденье. Среди наиболее распространенных конфигураций можно выделить следующие:
- Кольцо (круг с дыркой).
- Квадратные или прямоугольные формы.
- Большая клиновидная.
При покупке может помочь и то, что вы можете выбрать нужное изделие с необходимым для вас размером, который будет соответствовать индивидуальным особенностям организма. Помимо формы важное значение имеет то, какой наполнитель используется для такой подушки. Одним из самых оптимальных, с любой точки зрения, является наполнитель из гречневой лузги.
Следует помнить! Изделия, сделанные с использованием гречневого наполнителя, считаются экологически чистыми и полностью безопасными для человеческого организма. В этом и заключается их основное отличие от аналогов с искусственными наполнителями.
Кроме того, задачей хорошего наполнителя является равномерно распределение нагрузки по всему участку тела, с которым соприкасается подушка. Принимая форму очертаний тела, гречневая лузга образует своеобразную выемку, которая обладает идеальными параметрами и прекрасно подходит для людей любой комплекции. В то же время, наполнитель из лузги является в меру жестким, что позволяет ему обладать так называемым «эффектом памяти». Иными словами, вы не будете «плавать» и «подпрыгивать» подобно тому, как это часто происходит с наполнителями искусственного происхождения. Не надо забывать и про гипоаллергенные характеристики, которыми обладает гречиха.
Иногда такие изделия выпускаются с отверстием по середине (форма – кольцо). Принято считать, что они являются хорошим профилактическим средством от геморроя.
Подушка в подарок — почему бы и нет?
Как часто в наше время люди задаются вопросом о том, что подарить коллеге по работе, родственнику или любимому человеку, ищут различные варианты, и, в итоге, дарят какую-то ненужную безделушку, часто достаточно дорогую. Вы хотите порадовать близких каким-то интересным подарком, который был бы не банальным, и, в то же время, стал полезным для получателя? Подушка из гречишной лузги — отличный вариант! Помимо этого можно выбрать и один из таких типов подушек, как послеоперационная, меховая, надувная резиновая, гелевая, а также тренажер.
Совет! Мягкие подушки для сидения на полу – также отличный вариант, особенно для тех, кто занимается йогой.
Некоторые люди интересуются тем, как называется подобные изделия. На самом деле, какого-то одного характерного названия у них нет. Кроме того, если вы хотите порадовать родных и близких, и при этом, не хотите разбазаривать деньги, то купить подушку в подарок можно весьма недорого. Экономия средств, вместе с высоким качеством предлагаемой продукции и ее уникальными характеристиками – это и есть те самые качества, которые являются столь важными, особенно в непростых кризисные времена.
Вопрос-ответ
Какой материал подушки сиденья самый удобный?
Пена с эффектом памяти низкой плотности со временем размягчается и проседает. С другой стороны, подушка с эффектом памяти высокой плотности обеспечит вам постоянный комфорт и не потеряет форму. Если вам нужна более жёсткая подушка, обратите внимание на подушки для сидений с гелевыми вставками, поскольку гелевые микрошарики делают пену с эффектом памяти более плотной.
Какой должна быть ортопедическая подушка для сидения?
Подушка должна быть мягкой, но при этом достаточно плотной, чтобы обеспечить надлежащую поддержку. Пена высокой плотности сохраняет форму и создает необходимую опору. Обращайте внимание на такие нюансы, как съемная наволочка. Это поможет избежать неудобств в дальнейшем во время использования и чистки изделия.
Какой наполнитель лучше для подушек на стулья?
Пенополистирол способен обеспечить антистрессовый, а также ортопедический эффект. У силикона качества точно такие же, но такая подушка будет более упругой. Гелевый наполнитель хорошо влияет на мышцы, но имеется риск привыкания при долгом использовании.
Чем полезна подушка для сидения?
Они способствуют нормализации кровообращения во всех областях спины, уменьшению давления в области малого таза. Все, кто имеет проблемы с позвоночником, у кого зачастую проявляются боли в пояснице, затекает шея, немеют руки, должны задуматься о причине всех этих проблем и принять все необходимые меры.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
При выборе подушки для сидения обратите внимание на материал наполнителя. Оптимальными вариантами являются мемори-фоам, который подстраивается под форму тела, и латекс, обеспечивающий хорошую поддержку и долговечность.
СОВЕТ №2
Учитывайте размер и форму подушки. Она должна соответствовать вашему стулу и обеспечивать комфортное сидение. Для офисных стульев подойдут прямоугольные модели, а для кресел — более округлые варианты.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на чехол подушки. Он должен быть съемным и легко стираться, чтобы поддерживать гигиеничность и свежесть. Также выбирайте материалы, которые хорошо пропускают воздух, чтобы избежать перегрева.
СОВЕТ №4
Не забывайте о высоте подушки. Она должна быть такой, чтобы ваши ноги оставались на полу, а колени находились на уровне бедер. Это поможет избежать дискомфорта и улучшит кровообращение во время сидения.
