Мятный экстракт: как принимать

Издревле мята перечная считалась очень ценным растением. За многочисленные полезные свойства ее называли «травой долголетия» и применяли в различных сферах жизни. Так, листья мяты являются незаменимым ингредиентом многих десертов, соусов, напитков и даже первых блюд, а экстракт мяты активно применяется не только народными целителями, но и фармакологическими компаниями. Такая востребованность растения требует повышенного внимания к его особенностям.

Ботаническое описание и химический состав мяты

Мята перечная – травянистое многолетнее растение семейства Яснотковых. Имеет горизонтальное корневище, от которого отходят тонкие ветвистые корни. Стебель у мяты прямостоячий, покрыт короткими ворсинками фиолетового оттенка и достигает в длину от 30 см до 1 м. Накрест супротивные заостренные листья по форме напоминают довольно крупный (до 8 см в длину) овал и отличаются гладкостью верхней, темно-зеленой, стороны и незначительной опушенностью нижней, более светлой части. Цветки – достаточно мелкие, фиолетовые, собраны в соцветия, появляются в конце июня. Плод (ценобий, состоящий из четырех орешков), образуется крайне редко, поэтому размножают мяту корешками или отводками.

В диком виде мята перечная практически не встречается, но культивируется во многих регионах России, Украины, Беларуси, Молдовы, Азии.

Растение характеризуется богатым химическим составом, главное место в котором занимает эфирное масло, более чем наполовину состоящее из ментола. Среди других компонентов можно выделить:

• флавоноиды;
• фитостерин;
• насыщенные жирные кислоты;
• пектин;
• глюкозу;
• крахмал;
• дубильные соединения;
• пигментные вещества;
• витамины – А, В, РР, Е;
• аскорбиновую кислоту;
• микро- и макроэлементы – цинк, медь, марганец, железо, кальций, натрий, фосфор, калий, магний.

Подобный комплекс полезных составляющих необходим для нормальной работы всех систем и органов человеческого организма, а их недостаток приводит к различным проблемам со здоровьем.

Мятный экстракт, по мнению врачей, является популярным средством, обладающим множеством полезных свойств. Специалисты рекомендуют использовать его для облегчения симптомов пищеварительных расстройств, таких как вздутие и спазмы. Однако важно помнить, что экстракт следует принимать с осторожностью. Врачи советуют начинать с небольших доз, чтобы оценить индивидуальную реакцию организма. Обычно рекомендуется добавлять несколько капель экстракта в воду или чай, что способствует улучшению усвоения. Также стоит учитывать, что мятный экстракт может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом. В целом, при правильном использовании мятный экстракт может стать полезным дополнением к рациону.

НАСТОЙКА МЯТЫ ПЕРЕЧНОЙ инструкция по применению: свойства, показания, противопоказания и т.д.

Фармакологическое воздействие мятного экстракта

Специалисты выделяют следующие полезные свойства экстракта мяты перечной:

• антибактериальное;
• противомикробное;
• антисептическое;
• противогрибковое;
• обезболивающее;
• успокоительное;
• антитоксическое;
• противовоспалительное;
• сосудорасширяющее;
• желче- и мочегонное;
• тонизирующее;
• антиоксидантное;
• рассасывающее;
• общеукрепляющее.

Кроме того, прием препаратов на основе экстракта способствует улучшению процессов пищеварения, выведению мокроты из дыхательных путей, нормализации обменных процессов, улучшению кровообращения, снижению неприятных симптомов токсикоза у беременных, расслаблению после чрезмерных психоэмоциональных нагрузок, устранению излишней тревожности.

Дополнительная информация. Высокие антисептические, антибактериальные и антиоксидантные свойства мяты перечной нашли применение и в косметологии. Данное вещество часто добавляют в различные шампуни, кремы, в том числе лечебные.

Показания к применению

Мятный экстракт может быть рекомендован к употреблению при:

• ослаблении защитных сил организма;
• ОРВИ;
• головных болях;
• переутомлении;
• бессоннице;
• нарушениях сердечного ритма;
• гипертонии;
• сахарном диабете;
• воспалительных заболеваниях ротовой полости;
• желудочно-кишечных недугах – метеоризме, запоре, коликах, снижении аппетита, панкреатите, холецистите;
• варикозном расширении вен (в качестве местной дополнительной терапии);
• симптомах интоксикации, включая токсикоз у беременных и похмельный синдром;
• длительно незаживающих повреждениях кожных покровов – язвах, ранах, ожогах.

Примите к сведению! Мята перечная поддерживает нормальное состояние ЖКТ, параллельно притупляя чувство голода, поэтому ее использование оправданно в процессе похудения. Кроме того, применение мяты способствует выведению токсинов и шлаков, что положительно сказывается на фигуре, предупреждая развитие целлюлита или снижая его проявления.

Мятный экстракт стал популярным средством благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Многие люди отмечают его способность облегчать пищеварение и снижать уровень стресса. Принимают его в различных формах: капли, настойки или добавляют в напитки. Рекомендуется начинать с небольших доз, чтобы оценить индивидуальную реакцию организма. Чаще всего экстракт мятного листа принимают перед едой для улучшения аппетита или после, чтобы уменьшить дискомфорт в желудке. Также его используют в ароматерапии для создания расслабляющей атмосферы. Однако важно помнить, что перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Мятный экстракт Стратегическая заготовка на зиму для винокуров и кулинаров

Форма выпуска и способ применения экстракта

В любой аптеке можно приобрести экстракт мяты перечной в виде:

1. Спиртовой настойки (средняя цена за 25 мл – 22 рубля).
2. Растительного сухого сырья (или порошка в фильтр-пакетах), стоимость которого составляет около 30 рублей.

Согласно инструкции по применению, настойку принимают по 10–15 капель перед едой, от 3 до 4 раз за сутки. Длительность лечебного курса – 2 недели.

Сухие листья мяты заваривают в виде настоя из расчета 5 г сырья (или 3 фильтр-пакета) на стакан воды. Соединив компоненты, емкость со снадобьем помещают на кипящую водяную баню и настаивают 15 минут. После остужают в течение 45 минут, процеживают и доводят кипяченой водой до первоначального объема. Принимают настой в теплом виде, за 15–20 минут до еды. Взрослым следует выпивать по 100 мл трижды за день, а детям – от 5 до 50 мл (зависимо от возраста).

Для наружного применения готовят ванночки, примочки, компрессы на основе отвара из листьев мяты.

Противопоказания и вред экстракта

Даже несмотря на все преимущества, экстракт мяты перечной имеет некоторые ограничения к использованию. Это:

• детский возраст до 3 лет – применение мятных средств может спровоцировать ларинго- или бронхоспазм, который быстро прогрессирует и может вызвать остановку дыхания. Спиртовую настойку нельзя давать детям до 12 лет;
• лактация;
• индивидуальная непереносимость активного компонента;
• артериальная гипотензия;
• бронхиальная астма;
• спазмофилия;
• эректильная дисфункция или снижение либидо у мужчин.

Важно! Следует крайне осторожно использовать мяту при серьезных патологиях печени, язвенной болезни, хроническом алкоголизме. А также черепно-мозговых травмах в анамнезе.

Побочные реакции проявляются в случае пренебрежения противопоказаниями или при систематическом превышении рекомендуемых дозировок. В таком случае у пациента могут наблюдаться аллергические реакции (в том числе респираторного характера), снижение артериального давления, чрезмерная сонливость или перевозбуждение нервной системы и бессонница, изжога, обострение язвы желудка.

https://youtube.com/watch?v=preZ4Kk7elA

Отзывы

Большинство пациентов довольны результатом применения экстракта мяты перечной:

• на работе целый день нахожусь на ногах, поэтому к вечеру просто не чувствую их. С недавних пор использую ванночки или компрессы с отваром мяты, эти простые процедуры приносят реальное облегчение;
• настойка очень гадкая на вкус, но нервы успокаивает отлично;
• использую концентрат местно, разбавив его водой, для укрепления волос. Растет шевелюра быстро, волосы стали блестящими, меньше выпадают;
• использовала отвар мяты для полоскания при воспалении десен. Очень быстро состояние ротовой полости улучшилось, да и болезненность после полоскания притуплялась;
• мята – незаменимое средство при расстройствах пищеварения.

Понимание пользы и потенциального вреда препарата является залогом разумного его использования. Несмотря на то, что мятный экстракт является безрецептурным и полезным большинству средством, перед его применением все же лучше посоветоваться со своим врачом.

Вопрос-ответ

Для чего используется экстракт мяты?

Оказывает спазмолитическое действие, уменьшает и устраняет проявление негативных симптомов синдрома раздраженного кишечника, в т. ч. метеоризма, изжоги и тошноты. Обладает антиоксидантным действием, снижает негативное влияние окислительного стресса на организм.

В чем разница между мятой и экстрактом перечной мяты?

Экстракт мяты представляет собой смесь мяты колосистой и перечной, а экстракт перечной мяты – это именно то, что нужно. Мята придаёт блюдам яркий, насыщенный вкус. Что касается пикантности, то обычно предпочтение отдаётся мяте колосистой; однако, если говорить о сладких блюдах, предпочтение отдаётся перечной мяте, поскольку она хорошо сочетается с шоколадом и цитрусовыми.

Кому нельзя принимать мяту?

Ментолу присущи гипотензивные свойства, поэтому мятная фитотерапия запрещена при артериальной гипотонии, геморрое, варикозном расширении вен нижних конечностей. Значимое противопоказание — персональная сенсибилизация к эфирному маслу ментола.

Как использовать чистый экстракт мяты?

Вкусные советы и варианты: попробуйте добавить несколько капель экстракта в холодный чай или коктейли, например, мохито и мятный джулеп, вместо листьев мяты. Добавьте 1/2 ч. л. экстракта в одну порцию теста для брауни. Приготовьте собственное мороженое с мятной крошкой, добавив 1/2 ч. л. экстракта в 4 стакана ванильного мороженого.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема мятного экстракта обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий.

СОВЕТ №2

Начинайте с небольших доз мятного экстракта, чтобы оценить реакцию вашего организма. Обычно рекомендуется начинать с 1-2 капель, постепенно увеличивая дозу при отсутствии негативных реакций.

СОВЕТ №3

Принимайте мятный экстракт в сочетании с водой или добавляйте его в чай, чтобы улучшить вкус и облегчить усвоение. Это также поможет избежать возможного раздражения желудка.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на качество мятного экстракта. Выбирайте продукты от проверенных производителей, чтобы быть уверенными в отсутствии добавок и консервантов, которые могут негативно сказаться на здоровье.