Мигрень – это заболевание, характеризующееся острой приступообразной головной болью. Часто сопровождается тошнотой, сверхчувствительностью к яркому свету и звукам. Наиболее часто заболеванию подвержены девушки 20-25 лет. Зачастую болезнь передается от матери, то есть одним из факторов развития является генетическая предрасположенность. Так же этому склонность к этому заболеванию имеют люди чрезмерно активные, эмоционально чувствительные, амбициозные.
К иным факторам, возможно провоцирующим мигрень, относятся:
- Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
- Не сбалансированное питание (употребление в пищу большого количества кофе, шоколада, какао, орехов, сыра, цитрусовых);
- Вредные привычки (курение, алкоголь);
- Гормональные перестройки организма.
Врачи отмечают, что мигрень — это не просто головная боль, а сложное неврологическое состояние, которое может сопровождаться различными симптомами, такими как тошнота, рвота и повышенная чувствительность к свету и звукам. В домашних условиях лечение мигрени может включать использование безрецептурных анальгетиков, таких как ибупрофен или парацетамол. Также специалисты рекомендуют применять холодные компрессы на лоб и шею для облегчения боли.
Важно создать комфортную обстановку: затемнить комнату и минимизировать шум. Некоторые врачи советуют использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить уровень стресса, который может провоцировать приступы. Однако, несмотря на возможность самостоятельного лечения, медицинские эксперты подчеркивают, что при частых или сильных приступах необходимо обратиться к врачу для определения индивидуального плана терапии и исключения серьезных заболеваний.
Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях
В клинической практике есть подтверждение тезису о том, что мигрень в несколько раз увеличивает риск развития паралича лицевого нерва.
Различают два типа мигрени – классический и сопровождающийся аурой. Их основное отличие – наличие характерных, предупреждающих симптомов у больных, которые страдают мигренью с аурой. Обычно это ухудшение зрения, слуха, усталость, острая потребность в сладком. Период, во время которого проявляются эти симптомы, колеблется от 3 минут до нескольких часов. После чего наступает приступ, проявления которого схожи в обоих случаях. Симптомы таковы:
- Приступообразная боль одной части головы (например, виска) высокой интенсивности;
- Светобоязнь;
- Нарушение слуха;
- Тошнота;
- Рвота;
- Нарушение координации движений.
Первой помощью при приближении приступа станет теплый сладкий чай, точечный массаж по ходу височной вены с той стороны головы, которая обычно болит. Рекомендуется принять горизонтальное положение в затемненном тихом месте. Так же можно принять теплый душ или расслабляющую не горячую ванную.
Медикаментозное лечение представлено такими препаратами, как Номигрен, Золмигрен, Антимигрен и др. Они отличаются хорошей переносимостью и высокой эффективностью, даже при приеме по прошествии первых часов приступа болезни. Есть различные дозы, что облегчает подбор препарата с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.
Мигрень — это не просто головная боль, а сложное неврологическое состояние, которое затрагивает множество людей. Симптомы могут варьироваться от пульсирующей боли в одной половине головы до тошноты и чувствительности к свету и звукам. Многие страдающие мигренью отмечают, что приступы могут длиться от нескольких часов до нескольких дней, что значительно ухудшает качество жизни.
В домашних условиях существуют различные методы облегчения состояния. Некоторые предпочитают использовать холодные компрессы на лоб, что помогает уменьшить болевые ощущения. Другие находят облегчение в тишине и темноте, создавая комфортные условия для отдыха. Травяные чаи, такие как имбирный или мятный, также могут помочь при легких приступах.
Важно отметить, что регулярные физические упражнения и правильное питание могут снизить частоту мигреней. Однако, если приступы становятся слишком частыми или интенсивными, стоит обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и назначения медикаментозного лечения.
Народная медицина рекомендует такие методы лечения мигрени:
- Настой цветков ромашки аптечной (2 ст.л. цвета на ½ л горячей воды. Настаивать 20 мин. Пить по 1/3 стакана натощак)
- Настой цветков лаванды, ромашки аптечной и листьев мяты перечной (соотношение 1:2:2. Заливать горячей водой (на 1 ст.л. лаванды и по 2 ст.л. ромашки и мяты нужно ½ л воды), настаивать 20 мин., принимать по ¼ стакана).
- Полезно пить во время приступа свежевыжатые соки моркови, огурца, черной смородины.
- Разрезанную пополам луковицу зафиксировать у висков на полчаса.
- Можно прикладывать к области головы, которая болит, свежий капустный лист.
- Раствор или таблетки мумие (0,1 г перед сном).
Поскольку мигрень часто плохо поддается лечению, особое внимание следует уделить вопросам профилактики приступов, что существенно повысит качество жизни пациентов, страдающих данным заболеванием.
Профилактические меры народной медицины включают в себя отвари трав (мелисса, клевер, бузина), прием 10 капель скипидара дважды в день, прием натощак в течение недели стакана сыворотки, прием молока с размешанным в нем яйцом. Врачи скептически относятся к таковым методам профилактики и лечения.
Лучшей профилактикой, не вызывающей противоречий со стороны как традиционной, так и народной медицины, будет отказ от вредных привычек, соблюдение культуры питания, ведение здорового образа жизни, избегание стрессов.
Вопрос-ответ
Что хорошо помогает при мигрени
Наиболее подходящими для взрослых являются ибупрофен, напроксен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота (ASA) или диклофенак. Жевательные или шипучие таблетки быстрее всего усваиваются организмом. Парацетамол работает лучше как суппозиторий (ректально).
Как понять, мигрень или нет?
Мигрень сопровождает светобоязнь, тошнота, рвота, чувство слабости после каждого приступа головной боли, наличие ауры: в четверти случаев головокружение, мелькание мушек перед глазами, невнятная речь возникает примерно за 60 минут до приступа.
Что нужно съесть, чтобы прошла мигрень?
В рационе должны быть в достаточном количестве морская рыба, овощи, ягоды, фрукты, растительное масло. Приветствуются кисломолочные продукты, качественный творог, мясо кролика. Доказано благотворное влияние имбиря, который препятствует развитию приступа.
Читайте также:
Какое давление при мигрени?
Н., руководитель нашей клиники: «По данным исследований, головная боль из-за высокого артериального давления может быть только в том случае, когда верхний показатель превышает 180 или нижний – 120 мм ртутного столба.»
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте вести дневник мигрени. Записывайте, когда возникают приступы, их продолжительность, а также возможные триггеры, такие как еда, стресс или погода. Это поможет вам и вашему врачу выявить закономерности и разработать более эффективный план лечения.
СОВЕТ №2
Используйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти техники могут помочь снизить уровень стресса, который часто является триггером мигрени, и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Избегайте продуктов, которые могут провоцировать мигрени, таких как шоколад, кофеин, алкоголь и переработанные продукты. Регулярное питание и достаточное количество воды также могут помочь предотвратить приступы.
СОВЕТ №4
Попробуйте холодные компрессы. Прикладывание холодного компресса к лбу или затылку может облегчить боль при мигрени. Холод помогает снизить воспаление и может уменьшить интенсивность болевых ощущений.
