Мигрень характеризуется очень сильной, мучительной приступообразной головной болью. Такая боль, как правило, сосредотачивается в одной половине головы в области затылка или висков.
Симптомы мигрени
Отличить обычную головную боль от приступов мигрени можно по следующим симптомам:
- приступ боли длится достаточно долго (при отсутствии лечения) от 4 часов до 3 суток;
- непереносимость света и звуков;
- появление «мушек» перед глазами, расплывчатость изображения, «затуманенность» зрения;
- любое физическое движение или действие усиливает боль;
- появление тошноты или рвоты;
- общая слабость;
- невозможность внятно говорить, тяжело или не удается вспомнить совсем некоторые слова;
- спутанное сознание.
В пределах получаса до начала очередного приступа, может появиться бледность, судороги в затылочной части и в шее, усиливается потоотделение.
Считают, что приступы мигрени происходят из-за сужения сосудов, вследствие чего, мозг испытывает недостаток кислорода. Затем сосуды, наоборот, начинают расширяться, появляется избыток крови, который приводит к застойным явлениям и боли.
Болевые приступы можно снять специальными противомигренозными препаратами, которые назначает врач. Такие лекарства снимают боль или значительно уменьшают ее интенсивность, после чего у больного появляются признаки истощения – сонливость, апатия, вялость. Мигрень сильно расшатывает нервную систему человека. Кроме того, периодические приступы боли надолго могут выбить больного из обычного ритма жизни. По статистике мигрень встречается у женщин в несколько раз чаще, чем у мужчин.
Мигрень у женщин часто сопровождается характерными симптомами, такими как пульсирующая головная боль, тошнота, светобоязнь и повышенная чувствительность к звукам. Врачи отмечают, что гормональные изменения, особенно в период менструации, могут усугублять состояние. Лечение мигрени включает как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Специалисты рекомендуют использовать противовоспалительные препараты и триптаны для купирования приступов. Профилактика также играет важную роль: регулярные физические нагрузки, соблюдение режима сна и питания могут значительно снизить частоту атак. Важно, чтобы женщины обращались к врачам для индивидуального подбора терапии, так как эффективность лечения может варьироваться.
Причины
Очень часто мигрень провоцируют определенные причины, например, такие как стресс или употребление определенных продуктов. Зная эти особенности можно уменьшить число болевых приступов.
Причины мигрени:
- Употребление в пищу продуктов, в которых содержится аминокислота тирамин. Больным желательно исключить или значительно уменьшить употребление таких продуктов как – горький шоколад, кофе, салями, пиво, красное вино, некоторые виды сыров, пищевые добавки, типа глютамата натрия, нитрата натрия, аспатрама.
- Стрессы, нервные срывы. Особенно это характерно для людей с «тонкой душевной организацией», способной беспокоиться по малейшему поводу. Обычно мигрень настигает таких людей уже после перенесенного стресса, когда организм эмоционально истощен. Таким людям нужно научиться иначе реагировать на стрессовые ситуации, стараться сводить их появление до минимума. Хорошо будет заниматься аутотренингом и расслабляющими медитациями.
- Изменение гормонального фона. Обычно происходит во время месячных, овуляции или при наступлении беременности. Это связано с изменением уровней гормонов прогестерона и эстрогена.
- Сильное физическое перенапряжение, усталость.
- Отсутствие упорядоченного образа жизни, бессонница, пропуск приемов пищи, сменный график работы.
- Метеозависимые люди могут страдать приступами мигрени при перемене погоды, при магнитных бурях.
Мигрень — это не просто головная боль, а серьезное неврологическое состояние, которое затрагивает многих женщин. По словам пациентов, симптомы могут варьироваться от пульсации в висках до тошноты и чувствительности к свету. Многие отмечают, что мигрени часто сопровождаются предвестниками, такими как зрительные нарушения или изменения в настроении. Лечение мигрени у женщин включает как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Некоторые предпочитают использовать обезболивающие, такие как ибупрофен или триптаны, в то время как другие обращаются к альтернативным методам, таким как акупунктура или йога. Важным аспектом является индивидуальный подход: то, что помогает одной женщине, может не подойти другой. Поэтому консультация с врачом и ведение дневника мигрени могут значительно улучшить качество жизни.
Лечение мигрени. Самопомощь
Лечение мигрени заключается в применении определенных лекарств, которые назначит врач (например, суммамигрен, амигренин). Употребление обычных обезболивающих, по типу аспирина, анальгина, цитрамона и других не принесет никакого эффекта, а в некоторых случаях может вызвать ухудшение состояния. Не занимайтесь самолечением – это абсолютно недопустимо!
Наблюдайте за своим организмом, делайте выводы, какие причины провоцируют наступление мигрени именно у вас и старайтесь их всячески ограничивать.
Таблетки от мигрени всегда держите при себе, ведь, как правило, приступ может застать вас совершенно неожиданно в любом месте.
Может значительно облегчить ваше самочувствие употребление сладкого горячего чая с лимоном.
Старайтесь больше изучать литературы о методах борьбы с мигренью, пробуйте различные способы, чтобы облегчить свое самочувствие, прислушивайтесь к себе и к желаниям своего организма. Кому-то хорошо помогают холодные компрессы, а кому-то, наоборот, горячие. Пробуйте, только очень осторожно и вы обязательно найдете способ как помочь себе и облегчить свое состояние.
В статье были рассмотрены симптомы мигрени у женщин: лечение, причины и самопомощь. Относитесь бережно к себе и к своему здоровью, урегулируйте распорядок дня, старайтесь избегать стрессов, побольше находитесь на свежем воздухе, тогда такое неприятное состояние как мигрень, будет посещать вас все реже и реже. Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Как быстро снять симптомы мигрени
Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую. Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет. Принять теплый душ или ванну при неярком освещении. Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате. Аккуратно помассировать виски, лоб, шею, плечи.
Что реально помогает от мигрени?
Наиболее подходящими для взрослых являются ибупрофен, напроксен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота (ASA) или диклофенак. Жевательные или шипучие таблетки быстрее всего усваиваются организмом. Парацетамол работает лучше как суппозиторий (ректально).
Читайте также:
Как узнать, мигрень или нет?
Мигрень сопровождает светобоязнь, тошнота, рвота, чувство слабости после каждого приступа головной боли, наличие ауры: в четверти случаев головокружение, мелькание мушек перед глазами, невнятная речь возникает примерно за 60 минут до приступа.
Какие самые хорошие таблетки от мигрени?
Нурофен Форте, таблетки покрытые оболочкой, 400 мг, 12 шт. Кетонал, капсулы 50 мг, 25 шт. Ново-Пассит, таблетки покрытые пленочной оболочкой, 200 мг, 30 шт. Кетонал Дуо, капсулы с модифицированным высвобождением, 150 мг, 30 шт. Аскофен-П, таблетки, 20 шт. Темпалгин, таблетки покрытые оболочкой, 20 шт.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на триггеры мигрени. Ведите дневник, в котором будете записывать, что предшествовало приступам: еда, стресс, недосып, гормональные изменения. Это поможет вам выявить и избежать факторов, способствующих мигрени.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или йога, могут снизить частоту и интенсивность мигреней. Выбирайте те виды активности, которые вам нравятся, чтобы не перегружать себя.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим сна. Недостаток или избыток сна может спровоцировать мигрени. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, а также создавайте комфортные условия для сна.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом о лечении. Не занимайтесь самолечением, особенно если мигрени становятся частыми или сильными. Врач может предложить индивидуальную схему лечения, включая медикаменты и альтернативные методы.
