Диабет 2 типа является эпидемическим — в настоящее время им болеют почти 10% людей. Основными факторами риска развития диабета 2 типа являются отсутствие физических упражнений и ожирение. Диабет 2 типа вызывает симптомы, сходные с типом 1.
Оглавление:
- Что такое сахарный диабет 2 типа (не инсулинозависимый)?
- Диабет может разрушить поджелудочную железу?
- Что вызывает диабет 2 типа?
- Диабет 2 типа — симптомы
- Как лечится диабет 2 типа?
- Диабет типа 2
- Осложнения и проблемы
Что такое диабет 2 типа?
Этот тип заболеваний является одной из самых больших проблем современной медицины. При диабете 2 типа (в отличие от типа 1) способность организма вырабатывать инсулин первоначально и в течение длительного времени сохраняется , но организм становится устойчивым к его воздействию. Следовательно, инсулин не выполняет свою функцию. Происходит гипергликемия , которая является слишком высоким уровнем глюкозы в крови , вызванной резистентностью к инсулину . Это означает, что ткани не очень чувствительны к этому гормону и не поглощают нужное количество глюкозы.
Чтобы справиться с повышенным уровнем сахара в крови, организм вырабатывает больше инсулина на ранних стадиях заболевания и возникает гиперинсулинемия . Больше инсулина в организме приводит к увеличению веса, повышению артериального давления. Поджелудочная железа работает с повышенной скоростью, производя все больше и больше инсулина, и со временем ее клетки истощаются и разрушаются.
Сахарный диабет 2 типа представляет собой серьезное заболевание, которое требует внимательного отношения как со стороны пациентов, так и врачей. Симптомы, такие как постоянная жажда, частое мочеиспускание и усталость, могут быть незаметными на начальных стадиях, что затрудняет раннюю диагностику. Врачи отмечают, что основными причинами развития диабета являются избыточный вес, малоподвижный образ жизни и генетическая предрасположенность. Лечение включает в себя изменение образа жизни, контроль уровня сахара в крови и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Специалисты подчеркивают важность регулярных медицинских осмотров, особенно для людей с факторами риска. Пренебрежение симптомами может привести к серьезным осложнениям, поэтому важно быть внимательным к своему здоровью и своевременно обращаться за помощью.
Диабет может разрушить поджелудочную железу
Прогрессирующий диабет — на этой стадии заболевания поджелудочная железа перестает вырабатывать гормоны, происходит постоянное снижение уровня инсулина в крови, то есть гипоинсулинемия .
Это состояние похоже на диабет 1 типа . В случае типа 1 происходит спонтанное разрушение клеток поджелудочной железы и первичная неспособность вырабатывать инсулин, а в случае типа 2 оно является вторичным по отношению к резистентности к инсулину. Он развивается постепенно и в течение длительного периода времени, поэтому у многих пациентов диагностируется только поздний диабет .
Что вызывает диабет 2 типа и как его избежать?
Ожирение, неправильное питание, нездоровый образ жизни и незначительные физические нагрузки — это наиболее важные причины диабета типа 2. Генетические факторы также играют роль. Люди с диабетической семьей должны внимательно следить за сигналами организма и регулярно проверять уровень сахара в крови один раз в год .
Тем не менее, помните, что не у всех с предрасположенностью возникает диабет ( ПРОЙДИТЕ ТЕСТ — проверьте, есть ли у вас диабет ). Вы можете защититься от болезни. Как?
Нужно вовремя вносить изменения в образ жизни: сменить диету и начать заниматься спортом, похудеть. Потому что диабет 2 типа часто сопровождается ожирением. В результате резистентность к инсулину снизится и функция организма вернется. Это также защитит от необратимого разрушения клеток поджелудочной железы.
Следующие факторы повышают риск развития диабета 2 типа :
- избыточный вес и ожирение (в первую очередь брюшное ожирение ),
- высокое содержание холестерина
- гипертония,
- сидячий образ жизни,
- родственники первой линии, у которых диабет 2 типа,
- возраст (риск заболеть увеличивается с возрастом, диабет 2 типа обычно развивается в возрасте 40-45 лет),
- пол (чаще болеют женщины).
Сахарный диабет 2 типа становится все более распространенным заболеванием, и многие люди делятся своими историями о симптомах и причинах. Часто упоминаются такие признаки, как постоянная жажда, частое мочеиспускание, усталость и медленное заживление ран. Люди отмечают, что причиной диабета могут быть генетическая предрасположенность, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Лечение обычно включает изменение рациона, физическую активность и, в некоторых случаях, медикаменты. Многие осознают, что риск развития диабета можно снизить, если следить за своим здоровьем и регулярно проходить обследования. Важно помнить, что ранняя диагностика и профилактика играют ключевую роль в управлении заболеванием и улучшении качества жизни.
Диабет 2 типа — симптомы
В отличие от диабета типа 1, при котором симптомы появляются внезапно, тип 2 проявляется не слишком рано. Особенно на начальном этапе, болезнь может не иметь никаких симптомов . Люди из группы риска (например, ожирение, дети родителей с диабетом) должны регулярно сдавать анализ крови на глюкозу, даже если у них нет тревожных симптомов.
Симптомы диабета типа 2 похожи на тип 1:
- частое мочеиспускание,
- усиление жажды
- сухие слизистые оболочки и кожа,
- слабость, сонливость, усталость
- сложность похудения
- сонливость после еды
- сладости,
- частый микоз мочевыводящих и половых путей,
- микозы и экзема кожи,
- проблемы с деснами
- нарушение зрения, затуманенное зрение.
Как лечится диабет 2 типа
Основой лечения является диабетическая диета, физические упражнения и прием пероральных антидиабетических препаратов (в том числе метформина). Если эти методы не приносят ожидаемых результатов и поджелудочная железа уже повреждена, то к терапии следует добавить инсулин.
Использование только лекарств не излечит диабет. Диета и физические упражнения значительно улучшают результаты терапии. Наиболее рекомендуемые аэробные упражнения — длительные и средней интенсивности. Плавание, бег, быстрая ходьба, нордическая ходьба, езда на велосипеде будет отличным выбором.
Диабет типа 2
Это в первую очередь направлено на снижение веса . Диабетическое меню должно ограничивать количество потребляемых калорий. Пациент должен отказаться от пищи, содержащей углеводы, такие как мука, хлеб, пирожные, пицца, сладости, белый рис.
Сладости и простые сахара, содержащиеся в них, помимо увеличения веса, также вызывают значительные колебания уровня глюкозы , с которыми организм диабетика не может справиться.
Диабетическая диета рекомендации:
- Регулярное питание от 3 до 5 (иногда до 7) раз в день, если это необходимо для лечения, в установленное время;
- Ежедневное количество калорий должно быть более или менее постоянным, а в случае человека с избыточным весом должно быть около 1500 ккал (мужчины около 1800 ккал);
- Избегайте солей и простых сахаров, содержащихся в сладких фруктах, сухофруктах, цукатах, в сиропах и соках;
- В меню стоит включить блюда с углеводами с низким гликемическим индексом ;
- Алкоголь не рекомендуется , так как он нарушает работу поджелудочной железы ;
- Основу меню составляют свежие овощи, рыба и цельные зерна, овсянка;
- Важными являются продукты, которые содержат много клетчатки, которая снижает уровень глюкозы в крови, дает чувство сытости и предотвращает запоры;
- Бобовые, содержащие особенно ценный белок, с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий, особенно важны в диабетической диете;
- Животные жиры можно есть, но довольно редко. Транс-жиры (отвержденные, присутствующие, среди прочего, в твердых маргаринах и многих готовых кондитерских изделиях, таких как песочное печенье)
определенно не рекомендуются .
Диабет 2 типа — осложнения и проблемы
Наиболее распространенные проблемы людей с диабетом включают в себя:
- диабетическая ретинопатия , то есть повреждение глаза (в частности, сетчатки глаза) — прогрессирующее ухудшение зрения, в частности дефекты поля зрения и различные «фарфоклы» перед глазами, должны побудить нас посетить офтальмолога для осмотра глазного дна;
- нефропатия или повреждение почек — сначала вы можете обнаружить это только с помощью анализа крови и / или мочи; симптомы начинаются, когда повреждение почек уже является значительным и, к сожалению, необратимым. Это проявляется отеком («отеком», главным образом, голеностопного сустава) тела и гипертонией, не поддающейся лечению (конечно, есть много других причин гипертонии);
- рецидивирующая инфекция мочевыводящих путей («цистит») и у женщин рецидивирующая вагинальная грибковая инфекция (тип инфекции), проявляющаяся зудом и выделениями из влагалища с запахом гнилой рыбы;
- фурункулы , то есть абсцессы, образующиеся на коже в результате бактериальной инфекции — если они имеют тенденцию повторяться или появляться несколько раз за раз, это является показателем для измерения количества сахара в крови;
- невропатия , или повреждение нерва, дает вам ряд симптомов, в том числе сенсорное нарушение или покалывание. Иногда это происходит в виде внезапной, острой и локализованной боли. Это может вызвать болезненные мышечные спазмы и слабость. Почти у половины мужчин развивается диабет, вызывающий эректильную дисфункцию, а у женщин это может вызвать снижение либидо и сухости влагалища.
Если что-то, что происходит с вашим телом, беспокоит вас — обратитесь к врачу. Определение уровня глюкозы в крови является дешевым и практически безболезненным тестом. Его результат, если болезнь диагностирована и лечение начато быстро, может защитить от серьезных последствий и осложнений диабета и, таким образом, дольше оставаться здоровым и в хорошей форме.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как понять, что начинается диабет 2 типа
Сильная неутолимая жажда, учащённое мочеиспускание, постоянное чувство голода, беспричинное похудение, плохо заживающие раны, размытое зрение, онемение в руках или ногах, повышенная утомляемость.
Как начинают болеть сахарным диабетом?
Сухость слизистых оболочек, жажда, частые позывы к мочеиспусканию, резкое похудение или, наоборот, ожирение, ухудшение зрения, головокружение, появление гнойников на коже, ухудшение работоспособности, частые инфекционные болезни.
Какие первые симптомы, что у вас повышен сахар в крови?
Постоянная жажда, чувство сухости во рту, сухость, шелушение, зуд кожи, учащение, появление ночных позывов к мочеиспусканию, увеличение объема выделяемой мочи, изменение веса с тенденцией к снижению, слабость, повышенная общая утомляемость, головные боли, головокружение.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень сахара в крови. Это поможет вам отслеживать изменения и вовремя реагировать на возможные отклонения, что особенно важно для предотвращения осложнений.
СОВЕТ №2
Соблюдайте сбалансированную диету, богатую клетчаткой, овощами и цельнозерновыми продуктами. Ограничьте потребление простых углеводов и сахара, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови.
СОВЕТ №3
Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогают улучшить чувствительность к инсулину и контролировать вес, что является важным аспектом в управлении диабетом 2 типа.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу для регулярных осмотров и консультаций. Профессиональная помощь поможет вам правильно подобрать лечение и избежать возможных осложнений, связанных с диабетом.
